二○一六年，北歐的丹麥再度榮登聯合國全球最幸福國度的第一名，
生活在效率至上、節奏緊密的台灣，上班上學壓力一定不小…
你一定很好奇為什麼丹麥人可以擁有很高的幸福指數！
其實體會生活中美好的人和事很簡單，讓我們一起來學習丹麥人的
幸福哲學～
先教大家一個新單字～「Hygge」（讀音heu-gah），Hygge是丹麥式生活
的象徵，讓丹麥榮登全球最幸福國度的「Hygge」， 到底是什麼？
它代表溫暖、舒適的意思；類似台灣的「小確幸」，
卻多了更簡單且真實純粹的感覺。
簡單來說，只要能讓你感受到身心放鬆和舒適愉悅的狀態
都能被稱作是”Hygge”。
這可以讓我們聯想到”極簡主義”、”斷捨離”、”匠心生活”、
“小資概念”、”平凡的幸福”…等的生活方式。
位於北歐的丹麥因鄰近北極圈，在地理位置上一年中有半年受到
黑夜與低溫籠罩，日照時間非常短暫，且大半的日子都是陰雨綿綿的冬季，
因此代表正向生活態度的Hygge之於丹麥，更顯重要。
Hygge不只代表中產階級的生活，它對任何人來說都很重要！
生活中那些微小的事物反而能帶給我們很大的幸福感！
那些小事物可以是一些生活元素─
一本書、香氛蠟燭、小點心、咖啡、紅酒、舒適的毛毯、
靠枕、親密的親友甚至是午後的一縷陽光、剛割過草地的青草香；
丹麥人能自然而然地融合這些元素，實踐簡單、美好的生活。
它不是讓你肆無忌憚地放縱，而是讓你好好享受它的美好～
Hygge生活舉例：
．乾淨明亮的房子、簡約的佈置 
為了適應幽暗的冬季，使用採光較好的大窗戶和暖色調的家飾和家具。
這點跟台灣的氣候也可相呼應，為了度過寶島的炎炎夏日和潮濕環境，
通風採光非常重要！暖色調讓我們能放鬆身心，感受到家的幸福！
．真誠的社交
與家人和朋友相聚，真實的見面聊天，
一起共度愉快的時光是否比社交媒體更為可貴？
科技的發展讓我們漸漸遺忘人與人之間最初最美好的相聚，
讓我們一起將擁抱的感動找回來！
．慵懶的休閒時光
有時候放空是一種很棒的生活概念～或思考或閒著什麼也不做。
手捧一杯飲品，播放喜歡的音樂，
打開窗看看外面的風景，放鬆真的很簡單！
我喜歡在下雨的日子坐在窗邊，看著窗外的雨滴品嘗剛沖泡好的咖啡，
生活在雨天的小確幸裡♥
．做點小手工或裝飾花朵
利用自己的休閒時間做點喜歡的小工藝吧～學習一個興趣、或者隨意裝飾
你的家，讓生活多些小情調，你會發現原來自己是很有天分的！
．愛上烹飪或烘焙
台灣真是外食的天堂，到處都有好吃又便宜的美食！
這次比起餐廳聚餐，偶爾來點親手製作的美食佳餚
更能向朋友家人傳達你的心意喔～
手做料理除了能增進你們之間的溫度，還能贏來一分誇讚！
．享受咖啡
濃郁的咖啡香味能使人感受到平靜與幸福，
學習愛上咖啡或製作好喝的咖啡吧♥
Hygge能讓人領悟到生活中的美感，帶領我們尋找內心的平和～
就從今天開始實行你的Hygge生活吧！
by Raeder
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